你身邊有沒有這樣的朋友，無論顏值還是氣質都是滿分，但當TA開口說話的時候，就是大型的社死現場，因為沒有吐氣如蘭，而是散發著別有“風”味的口臭。其實不光是朋友，我們自己也常常會陷入這樣尷尬的處境，有時甚至會覺得嘴巴里莫名的發粘發苦，別懷疑，這是口臭潛伏在里面。

　　據有關數據顯示，日本患有口臭的人超過了20%，韓國的青少年口臭人數率為23.6%，那我國普通人群口臭更是達到了27.5%。但是有些人并不認為口臭是病，患有口臭的人也越來越多他們總覺得嚼嚼口香糖就好了，沒什么好擔心的。那么背后的真相真有如此簡單嗎?接下來具體了解下口臭。

　　■ 口臭的原因分為哪些?

　　口臭的原因分為生理性口臭和病理性口臭。

　　生理性因素

　　1、飲食氣息：如飲酒后的酒精氣味，吸煙者的煙哧，食大蒜后口腔殘存的大蒜臭味。

　　2、夜間睡眠起床后的口臭。

　　3、饑餓和長期禁食也可帶來強烈的口臭

　　4、一些人在妊娠期及月經期可出現口臭。

　　病理性因素

　　1、口腔疾?。貉乐懿?、齲病、黑毛舌病、口腔壞死性炎癥、冠周炎、口腔癌腫壞死等。

　　2、鼻咽部疾?。夯撔陨项M竇炎、萎縮性鼻炎、急性扁桃體炎、咽峽炎、小兒鼻內異物等。

　　3、全身其他器官疾?。喝缦涣?、胃炎、支氣管擴張繼發肺部感染、肺膿瘍、白血病、血小板減少癥、粒細胞缺乏癥、糖尿病、鉛、汞、鉍和有機物中毒時可有異常氣味。

　　另外口臭恐懼癥是指通過治療后，口臭癥狀已消失，但患者仍希望不斷治療。

　　■不良習慣會引起口臭?

　　1、吸煙與口臭也有關系吸煙者牙石易于沉積、菌斑形成速度增高，利于細菌的生長繁殖;吸煙時加劇了口腔內的厭氧環境，有利于口腔內厭氧菌的生長增加了揮發性臭氣的產生。

　　2、口臭與喝酒也有相關性攝入酒精時，乙醛或者其他氣體部分經由口腔排出，同時酒精也會使口腔黏膜干燥，造成細菌滋生，引起口臭。

       3、肥胖與口臭也有一定的相關性肥胖者容易合并胃食管返流、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病。胃食管返流是引起口臭的重要致病因素;而睡眠呼吸暫停綜合征導致口腔干燥，厭氧菌更易繁殖，為口臭提供了一個促進因素。

　　■口臭對身體有些影響?

　　增加口腔疾病的發生：雖然口臭在現代口腔醫學中沒有被列為是一種病癥，但研究發現口臭會大幅增加口腔相關疾病。

　　增加胃腸道疾病的風險：潰瘍性結腸炎、慢性胃炎、消化不良等，都可能伴有口臭，慢性胃病、胃食管反流的患者，口氣常有酸臭味。

　　對心理造成影響：口臭對患者的心理負面影響是顯而易見的，一部分患者因為口臭與他人的正常交流產生障礙。

　　口臭患者在人際關系敏感、抑郁、焦慮等方面存在不同程度的心理問題。

　　▎如何預防口臭?

　　對于不同原因引起的口臭需要區別對待，不能統一用嚼口香糖解決。對于病理性口臭，主要積ji治療原發疾病。生理性口臭則要保持良好健康的生活和衛生習慣，避免食用刺激性食物、忌煙酒等等。不僅要治療，更要注意口腔衛生：

　　1、建議早晚刷牙、飯后漱口，從而減少食物殘留物、細菌繁殖。

　　2、用牙線清除牙縫、牙根部的菌斑，牙垢。

　　3、定期潔牙，以延遲菌斑和牙石再沉積，建議每半年到一年潔牙一次。

　　4、適當使用漱口水。

　　5、多喝一些綠茶也可以減少口腔含硫氣體，從而減少口臭。

　　因此日常一定要保護我們的口腔衛生，這樣才能避免不必要的尷尬。