口腔保健有利于進食和消化，因而對老年人顯得格外重要。人到老年，由于口腔在生理功能和解剖形態方面產生退行性改變，因此容易患口腔疾病。老年人要提高對牙齒健康的認識，做到有效地預防。

　　一、老年人牙齒的常見問題

　　1、牙齒磨損

　　經過六七十年的使用,牙齒表面的牙釉質基本上已磨耗殆盡,沒有了這一堅固的保護層,較軟的牙本質外露后,對冷、熱、酸、甜都會很敏感;此外,本來磨牙的咬合面是有尖嵴窩溝的,就像一座小山有好幾個山峰和山谷一樣。但是,在天長日久的咀嚼過程中,這些“山峰”也逐漸被磨短磨平,牙冠的咬合面因此失去了高低起伏,咀嚼效率自然就變低了。

　　2、食物嵌塞

　　也就是我們常說的“塞牙”,主要是兩個原因:一是因牙齒磨損、缺損造成的牙齒外形改變,失去了正常的牙齒之間的接觸,使食物容易進入牙縫;二是老年性牙周萎縮,牙槽骨吸收,牙齒松動或牙根外露,造成牙縫變大。

　　3、楔狀缺損

　　它是出現在牙齒頸部的“V”狀缺口,由于外形酷似木匠用的楔子,便稱之為楔狀缺損。其形成的主要原因是長期使用橫刷法刷牙,且用力過大,牙刷毛過硬。因為尖牙與前磨牙(也就是緊挨尖牙后面的兩顆牙)的牙頸部是突出的地方,所以在刷牙時與牙刷接觸多,也容易被磨損，形成缺損。

　　4、殘根殘冠,根面齲

　　殘根殘冠是由于長期的齲齒、楔狀缺損、牙裂、牙折等未得到有效控制和治療造成的。根面齲則是因為牙周萎縮,牙根暴露,口腔衛生狀況也欠佳,于是被致齲的細菌鉆了空子。

　　二、老年人口腔健康知識

　　1、溫水刷牙

　　老年人,隨著年齡增大,由于牙面磨損和牙周萎縮,牙本質暴露,牙齒易出現敏感癥,遇冷、熱、酸、甜,就感到牙齒酸軟。這種反復的過冷、過熱的刺激,會導致牙髓炎,損害牙齒的健康。民間有“溫水牙,冷水面,熱水腳”的說法。用溫水漱口刷牙,避免過冷、過熱的刺激,可以減少牙髓炎癥的發生。

　　2、正確刷牙

　　日常要使用正確的刷牙方法，巴氏刷牙法提議使用軟毛的牙刷，操作方法是將刷頭貼合在牙齒上，形成45度仰角（下頜牙45度俯角），然后開始顫動牙刷，每次清理完一組牙齒后，移動刷頭接著清理下一組。因為它震顫刷牙的手法，也被稱為“水平顫動法”。這是牙協會推廣的一種刷牙方式，清除牙齦溝和牙縫隙里的牙菌斑有一定的效果。

　　老年朋友隨著年齡的增大,牙與牙之間的縫隙會越來越大,這個時候單純刷牙很難把牙縫之間的食物殘渣清理干凈,這個時候老年朋友需要可能合理利用牙線和沖牙器把牙縫之間的殘渣清理趕緊,可以大大降低齲壞的可能性。

　　3、定期做牙齒檢查

　　年齡增長，牙體硬組織和牙髓會發生變化，口腔檢查對牙齒能存留更久至關重要。通過檢查，及早拔除無法保留的殘冠、殘根及患有嚴重牙周病的牙齒，及時修復缺失牙，使牙齒能夠行使正常的功能。堅持每六個月檢查一次牙齒，及時了解牙齒的狀況，也能較大限度地避免對牙齒進行大型的治療。